Diario de ciunki, 15 mar. 21

Też mam chwile załamki. cały czas mam wrażenie, że zapisuje mniej kalorii niż w rzeczywistości. Wydaje mi się, że tyję pomimo faktu, że tabele pokazują mniej kilokalorii niz zwykle. Ale wiesz. Jeżeli tak jest, to po czasie, nawet jesli waga wzrośnie, metabolizm powinien się ustabilizować. Spróbuj ponownie. Nie musisz od razu zapisywac wszystkiego. Wdrąż się ponownie, małymi krokami i puść mimo uszu chwilę słabości. Życzę powodzenia! 

Każdy dzień, każda chwila, to nowa biała kartka. To, że wczoraj był gorszy dzień nie implikuje, że następny też będzie. Trzymaj się 💪