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🍅 🍊 🍋 🍐 🍆
體脂肪:🍐22.5% | BMI:🍐24.1
腰臀比:🍐0.7
腰高比:🍐0.4
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60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1556 kcal
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Grasa: 60,11g | Prot: 97,19g | Carbh: 158,52g.
Almuerzo: 蓮霧, 白菜滷, 糯米腸, 新鮮豬肉香腸, 美吉快樂大廚 椒麻去骨雞腿排. Cena: 黑咖啡, 屏糖 紅豆冰棒, 桂格(Quaker) 大燕麥片(即沖即食), 紅豆糕, 燙青菜, 虱目魚肚, 媽媽魚 格陵蘭扁鱈切片. Pasa Bocas / Otros: 橘村屋 法式草莓派. más...
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1620 kcal
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Ejercicio:
室內腳踏車2 - 30 minutos, 健身環 - 1 hora, Descansando - 18 horas y 30 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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