Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2013
|
110,8 kg
Disminuído hasta ahora: 24,7 kg.
Aún para ir: 30,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1189 kcal
|
Grasa: 30,81g | Prot: 91,18g | Carbh: 148,22g.
Desayuno: Freshly Squeezed Orange Juice, Mixed Salad Greens, sylphide Soft cheese Spreadable Fondant, Mouli D'or Multigrain Toast Croustillant, Radishes, Turkish Coffee. Almuerzo: Green Peppers, Red Tomatoes, Mixed Salad Greens, Onions, Broccoli, Omaha Steaks Triple Trim Beef Filet Mignon (6 oz). Cena: Cucumber (Peeled), laklouk Double Creme Light, Cypressa Halloumi Lite, 100% Whole Wheat Pita Bread, Mixed Salad Greens, Red Tomatoes. más...
|
|
3688 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 45 minutos, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 5,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de desperate1964
|