Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2021
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1189 kcal
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Grasa: 6,46g | Prot: 195,63g | Carbh: 80,64g.
Desayuno: 아임웰 고구마 큐브, 닭스몰 쉐이크닭가슴살. Almuerzo: 봄날 냉동 통고구마, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Cena: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 곰곰 그릴드 닭가슴살, 오이 (껍질 포함), 이마트 방울토마토. Pasa Bocas / Otros: 아메, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, SCIVATION XTEND BCAAs. más...
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3356 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Apple Health - 21 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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