Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2021
|
86 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1815 kcal
|
Grasa: 76,86g | Prot: 95,37g | Carbh: 161,25g.
Desayuno: Перекресток Хлеб Сельский, Американо, Морозко Блинчики с Мясом, Маркет Перекресток Сыр Тильзитер. Almuerzo: Перекресток Хлеб Сельский, Чудо Творожок 2 Слоя Вишня, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (с Кожурой), Картофель (без Соли, Отварной). Cena: Арахис, Перекресток Хлеб Сельский, Маркет Перекресток Сыр Тильзитер, Индейка Тушеная, Пекинская Капуста. Pasa Bocas / Otros: Маркет Перекресток Сыр Тильзитер, Американо, Перекресток Хлеб Сельский. más...
|
|
3881 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 2 horas, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Cocinar - 40 minutos, Cross Training - 10 minutos, Masaje - 10 minutos, Ducharse - 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 2 horas y 50 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Tareas del Hogar - 40 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Caulked
|