Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2021
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1437 kcal
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Grasa: 41,75g | Prot: 143,99g | Carbh: 124,42g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3, Gerblé Lécithine de Soja 100. Almuerzo: Auchan Bio Chocolat Noir 70%, Leader Price Yaourt Nature 0%, Carrefour Escalope de Dinde, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins. Cena: Banane, Leader Price Yaourt Nature 0%, Tomates, Carrefour Boudin Noir Antillais . Pasa Bocas / Otros: Bodymass Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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2805 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 58 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 38 minutos, Abdominales - 33 minutos, Tabata - 26 minutos, Saltar la Cuerda - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 25 minutos, Muay Thai - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jimenezjose
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