Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2021
|
63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
871 kcal
|
Grasa: 21,58g | Prot: 47,61g | Carbh: 124,35g.
Desayuno: Russin, Kaffe, ICA Havregrynsgröt, Arla Lättmjölk. Almuerzo: Apelsiner, Chili Con Carne med Bönor. Cena: Condis Tortitas de Maiz, Cantaloupemelon, Serrano Jamón Serrano. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Pepino, DIA Queso para Untar Light, Finn Crisp Original, Morötter. más...
|
|
1872 kcal
|
Ejercicio:
Remo - 10 minutos, Gym (Gimnasio) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|