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今日もウォーキング
花粉が厳しい時期よ、過ぎよっ！😫
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1363 kcal
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Grasa: 51,18g | Prot: 62,95g | Carbh: 170,77g.
Desayuno: リンゴ, カゴメ トマトジュース (200ml). Almuerzo: はごろもフーズ さばで健康 みそ煮, リンゴ, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ローストカシューナッツ 無塩. Cena: りんご（皮なし）, 味噌汁, サラダ, ご飯, キッコーマン 無調整豆乳. Pasa Bocas / Otros: ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味. más...
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2571 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 38 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sankobun
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