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alhamdulillah mulai giat lagi hidup sehatnya
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 24,6 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1165 kcal
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Grasa: 49,24g | Prot: 68,25g | Carbh: 109,43g.
Desayuno: Tahu, Ayam Kecap, Telur, Nasi Putih. Cena: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, ABC Terasi, Cabai Panas, KFC Paha Atas Original Recipe, Martabak Telur, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Ultra Jaya Sari Kacang Hijau, Otak-Otak, Martabak Telur, Tahu Goreng, Kue Pancong. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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