Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2021
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2115 kcal
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Grasa: 72,44g | Prot: 180,08g | Carbh: 186,21g.
Desayuno: Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Max Titanium Top Whey 3W, Aveia. Almuerzo: Da Colônia Paçoquinha com Açúcar Mascavo , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Heinz Molho de Tomate Tradicional, Montana Fraldinha, Salada de Batata (Acompanhamento), Costela Bovina. Cena: Peras, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Montana Fraldinha, Arroz Parboilizado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Probiótica Creatina, Max Titanium Top Whey 3W, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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