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1a. Pesagem do Mês:
Torax: -3cm
Abdm: -3cm
Quadril: -3cm
A diferença na balança foi pequena, mas as medidas deram uma diferença boa(eu acho...🙂🙂O otimista...😄😄). Vida que segue!!
Boa semana a todos!!!
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 24,3 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2416 kcal
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Grasa: 76,04g | Prot: 96,53g | Carbh: 164,79g.
Desayuno: Água com Limão, Lugen Semente de Chia, Melitta Café sem Açúcar . Almuerzo: Mandioca Frita, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tomates, Ovo Mexido, Filé de Frango Grelhado. Cena: Coxinha de Festa, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Budweiser Cerveja. Pasa Bocas / Otros: Porto Alegre Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido, Habib's Kibe Frito. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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