Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2013
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2124 kcal
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Grasa: 87,96g | Prot: 126,67g | Carbh: 194,94g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal - Regular, Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Hormel Chili with Beans, Great Value Premium Chunk Light Tuna in Water, Snickers Marathon Protein Bar - Caramel Nut Rush. Cena: Brown Gravy (Dry, Instant), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Puerto Rican Style Beef Steak with Onions (Biftec Encebollado). Pasa Bocas / Otros: Great Value Barbeque Chips, Frigo Reduced Fat Cheese Heads Colby Jack Natural Cheese Sticks. más...
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1822 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de corifeo
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