Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2021
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98,4 kg
Disminuído hasta ahora: 35,4 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2266 kcal
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Grasa: 70,90g | Prot: 204,30g | Carbh: 225,40g.
Antes del Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Optimum Nutrition 100% Egg Protein, Quaker Old Fashioned Oats. Desayuno: La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas, Costco Rotisserie Chicken, Don Pancho Cilantro Lime Crema, Ruffles Baked! Original Potato Crisps. Merienda: La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas, Oscar Mayer Oven Roasted Turkey Breast, French's Bold 'N Spicy Deli Mustard. Antes de la Cena: True Nutrition Dextrose, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. Cena: Cheetos Baked! Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks, Zatarain's New Orleans Style Dirty Rice Mix, Del Monte Whole Green Beans (Canned), Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz), Costco Rotisserie Chicken. Pasa Bocas / Otros: Smartfood Smart 50 White Cheddar Popcorn, Fit Crunch Chocolate Peanut Butter, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ogyoglethorpe89
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