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Not happy with this slight increase......but at least it's below the weight I had when I started IF......and since today was a fasting day too, I should jump back down when I check tomorrow!
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Poco.
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679 kcal
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Grasa: 7,13g | Prot: 12,86g | Carbh: 144,05g.
Desayuno: Idiyappam. Pasa Bocas / Otros: Bananas, Milk (Whole Milk). más...
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1689 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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