Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2021
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86,0 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1792 kcal
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Grasa: 95,12g | Prot: 92,77g | Carbh: 151,25g.
Desayuno: Water. Almuerzo: Trader Joe's Raw Almonds, Kind Healthy Grains Vanilla Blueberry Clusters with Flax Seeds, Blueberries , Trader Joe's Icelandic Style Skyr Low-Fat Yogurt Vanilla, Water. Cena: Artisan Fresh Spinach Artichoke Dip, Kroger Beef Shaved Steak, Botan Calrose Rice, Wingstop Ranch Dip, Wingstop Garlic Parmesan Wings, Wingstop Lemon Pepper Wings. Pasa Bocas / Otros: Signature Select White Corn Kernals, Triscuit Reduced Fat Crackers. más...
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2110 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de mcheikh17
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