Diario de chrollo666, 16 mar. 21

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跳繩1000٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵒᵏᵎᵎᵎᵎ

59 kg Disminuído hasta ahora: 7,1 kg. Aún para ir: 9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 marzo 2021:

1301 kcal

Grasa: 80,39g | Prot: 74,69g | Carbh: 70,68g. Desayuno: 萊爾富美式咖啡, 7-11 海苔肉鬆麵包. Almuerzo: 菠菜, 全聯甜椒(紅皮), 黃皮甜椒, 牛肩胛（衛福部）, 水煮蛋, 青花菜. Cena: 牛肩胛（衛福部）, 水煮蛋. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

這麼早跳完了👍👍

15 mar. 21 por el miembro: 尼歐NEO

早安啊👍👍

15 mar. 21 por el miembro: 尼歐NEO

昨天晚上跳啦！早上趕去上班都來不及🤣

15 mar. 21 por el miembro: chrollo666

哈哈哈哈哈😂 早安喔！跳一千下，很強欸！

15 mar. 21 por el miembro: 火鍋小姊姊

夏天快到了，不能再胖了🥲

15 mar. 21 por el miembro: chrollo666

夏天的衣服，真的不藏肉！用力減起來啊啊啊💪

16 mar. 21 por el miembro: 火鍋小姊姊

一起努力💪

16 mar. 21 por el miembro: chrollo666


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