Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2021
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94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1683 kcal
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Grasa: 72,07g | Prot: 64,03g | Carbh: 103,08g.
Desayuno: Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Salsa, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Tea (Brewed), GFS Nacho Cheese Sauce, Egg White. Almuerzo: Trader Joe's Tahini Sauce, Pickles, La Terra Fina Artichoke, Parmesan & Garlic Dip, Sabra Roasted Pine Nut Hummus, Compliments Frozen Peas, Milton's Baking Company Multi Grain Baked Snack Crackers, Trader Joe's Green Tahini Dip & Sauce, Snyder's of Hanover Honey Mustard & Onion Pretzel Pieces. Cena: Black Olives, Black Olives, Celery, Cucumber (Peeled), StarKist Foods Solid White Albacore Tuna, Olive Oil, Cabbage. Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. más...
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2339 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 28 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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