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🍅 🍊 🍋 🍐 🍆
體脂肪:🍐22.5% | BMI:🍐24.1
腰臀比:🍐0.7
腰高比:🍐0.4
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60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1476 kcal
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Grasa: 52,41g | Prot: 87,89g | Carbh: 171,44g.
Almuerzo: 芭樂, 燙青菜, 玉米粒（冷凍）, 水煮蛋, 咖喱醬（乾狀，脱水）, 美吉快樂大廚 黑胡椒去骨雞腿排, 全聯 閱讀麵包-麥香土司(全素). Cena: 番茄, 桂格(Quaker) 大燕麥片(即沖即食), 綠豆, 燙青菜, 美吉快樂大廚 黑胡椒去骨雞腿排. Pasa Bocas / Otros: 芭樂, 水煮蛋, 番薯/地瓜, 林鳳營 高品質鮮乳. más...
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1725 kcal
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Ejercicio:
室內腳踏車 - 2 horas y 30 minutos, 室內腳踏車2 - 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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