Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2021
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 30,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2391 kcal
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Grasa: 112,10g | Prot: 112,58g | Carbh: 224,06g.
Desayuno: Champignons, Ja! Geriebener Gouda, Kerrygold Extra Ungesalzen, Eiweiß, Ei, American Sandwich Vollkorn. Merienda: Vly Barista aus Erbsenprotein, Fettreduzierter Cappuccino, Starbucks Double Chocolate Muffin. Cena: Wagner Original Piccolinis Salami, Wagner Pizza Speciale. Después de la Cena: Ener Bio Flohsamenschalen. Pasa Bocas / Otros: Marmeladen und Eingemachtes, Kerrygold Extra Ungesalzen, Golden Toast American Sandwich (38g), ESN Designer Bar Chocolate Caramel. más...
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2657 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 5 minutos, Gym (Gimnasio) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Estiramiento (Yoga) - 35 minutos, Descansando - 12 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Saraiyu
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