Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2021
|
97,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 23,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1895 kcal
|
Grasa: 68,36g | Prot: 89,16g | Carbh: 250,60g.
Desayuno: 明治乳業 おいしい低脂肪乳, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, カルビー フルグラ 糖質オフ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ チョコナッツ, 千成商会 アーモンドフィッシュ, バナナ. Almuerzo: 水道水, S&B おろし生にんにく, S&B おろし生しょうが, 中村屋 新宿中村屋カリールウ, こめ油, トップバリュー むきえだ豆, 鶏のもも肉, アサヒ食品 大豆水煮, ピーマン, 長ねぎ, ジャガイモ（皮付き、塩なし、電子レンジ調理）, 玉ねぎ, ニンジン. Cena: デコポン, バナナ. Pasa Bocas / Otros: サントリーフーズ 伊右衛門, クノール たっぷり野菜のちゃんぽんスープ. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de kiroku1
|