Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2021
|
62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1642 kcal
|
Grasa: 70,54g | Prot: 102,39g | Carbh: 158,97g.
Desayuno: Кофе с Сахаром, Простой Йогурт, Помидоры, Капуста, Своя Линия Кукуруза , Творог 5%, De Lucia Моцарелла, Шампиньоны, Лаваш Тонкий. Almuerzo: Яготинська Ряженка 4%, Кофе с Сахаром, Помидоры, Творог 5%, Хлеб Черный, Говяжий Фарш, Щи, Хлеб Черный, Оливковое Масло, Авокадо. Cena: Цветная Капуста, Брокколи, Шампиньоны, Куриное Филе, Яйцо, Молокія Молоко 2,5 %. Pasa Bocas / Otros: Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Словяночка Сырок Детский , Молокія Кефир 2,5%, Яйцо, Своя Лінія Пластівці Вівсяні. más...
|
|
1659 kcal
|
Ejercicio:
10000 - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de irenwww
|