Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2021
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 78 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2696 kcal
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Grasa: 58,40g | Prot: 183,95g | Carbh: 351,94g.
Desayuno: Mela, Semolino, Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Cacao Amaro in Polvere, Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Fette Biscottate Integrali, Mandorle Pelate. Almuerzo: Crostata, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale, Carne di Tacchino, Grana Padano Grana Padano, Mutti Polpa di Pomodoro , Pomodori Ciliegini, Coop Riso Basmati. Cena: Lidl Pane Integrale, Deluxe Amorettini al Pistacchio , Salmone Rosso (Sockeye), Zucchine, Tonno Pinna Gialla (Pesce). Pasa Bocas / Otros: Mela, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Sarchio Gallette di Riso Rosso e Venere (8g), Banana. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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