Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2021
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1129 kcal
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Grasa: 46,42g | Prot: 58,16g | Carbh: 125,36g.
Desayuno: Banana, Ovo Frito. Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Arroz com Cenoura, Tomates, Peito de Frango, Ovo Mexido. Cena: Banana, Nutrigold Granola. Pasa Bocas / Otros: Itambé Leite em Pó Integral, Martigran Granola com Castanhas, Quaker Aveia em Flocos, Banana. más...
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Ganando 3,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beto F. Silva
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