Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2021
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56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1605 kcal
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Grasa: 63,18g | Prot: 69,15g | Carbh: 175,60g.
Desayuno: Banana Bread, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate Snickers Coffee Creamer. Almuerzo: Kraft Blue Cheese Crumbles, Dole Spring Mix Salad, Kraft Honey Mustard Dressing & Dip, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Pepsi Diet Pepsi. Cena: Baja Fresh Mexican Grill Tortilla Chips, Salsa, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Sour Cream, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Mission Foods White Corn Tortilla. Pasa Bocas / Otros: Corona Corona Light, Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Granny Smith Apples, Air Popped Popcorn, Nabisco Chewy Chips Ahoy! with Reese's, America's Choice Natural Almonds. más...
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1496 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,0 kg a la Semana
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