Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2021
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103,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1441 kcal
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Grasa: 82,56g | Prot: 92,78g | Carbh: 88,62g.
Desayuno: Coffee with Cream, Nordica 2% Cottage Cheese, Tomatoes, Avocados . Almuerzo: Lilydale Chicken Thighs Boneless Skinless, Ranch Salad Dressing (Reduced Fat) , Young Green Onions (Tops Only) , Red Cabbage , Portabella Mushrooms (Grilled) , Radish, Lettuce. Cena: Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added) , Cooked Asparagus (from Fresh), Beef Chuck (Clod Steak, Trimmed to 1/4" Fat) . Pasa Bocas / Otros: Angie's Boom Chicka Pop Sea Salt Popcorn, No Name Dill Pickles with Garlic, Freybe Turkey & Chicken Pepperoni Original, Hawkins Cheezies. más...
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2762 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lukepear81
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