Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2021
|
50,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1284 kcal
|
Grasa: 59,07g | Prot: 87,51g | Carbh: 112,85g.
Desayuno: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, ポッカ ポッカレモン100, ローソン ミックスベリー(冷凍), カルビー グラノーラ プロテインin. Almuerzo: セブンイレブン もずく三杯酢 3p, ゆで卵, ファミリーマート 7種野菜が摂れる豚汁, ナチュラルローソン 黒糖ナッツ&ナッツ, ローソン 素焼きアーモンド. Cena: はちみつ, ミツカン 米酢, セブンイレブン 1/2日分の緑黄色野菜 ほうれん草の胡麻和え, セブンイレブン たんぱく質が摂れるローストチキン&スパイシーチリ. Pasa Bocas / Otros: ローソン 素焼きアーモンド, ナチュラルローソン 黒糖ナッツ&ナッツ. más...
|
|
1411 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Abdominales - 25 minutos, Descansando - 17 horas y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mizukisf1027
|