Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2013
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110,5 kg
Disminuído hasta ahora: 25 kg.
Aún para ir: 30,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2541 kcal
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Grasa: 82,25g | Prot: 143,88g | Carbh: 309,66g.
Desayuno: Cos or Romaine Lettuce, Extra Lean Deli Sliced Ham, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Freshly Squeezed Orange Juice, Turkish Coffee. Almuerzo: Vegetable Oil, Tomato Paste, Cooked Okra (from Fresh), ShopRite Canned White Beans, Cucumber (Peeled), Publix Fat Free Light Yogurt, Bob's Red Mill Bulgar, White Pita Bread, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Hummus. Cena: Safeway White Pita Bread, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Maille Cornichons French Style Gherkins, Turkey Breast Meat, Extra Lean Deli Sliced Ham, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. Pasa Bocas / Otros: Dannon Fruit on the Bottom Yogurt - Pineapple, Hershey's Kit Kat Candy Bar, Chocolate Wafers. más...
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3220 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de desperate1964
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