Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2021
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 26,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4606 kcal
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Grasa: 131,60g | Prot: 194,37g | Carbh: 563,72g.
Desayuno: Mercadona Pan 6 Cereales, Café, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Tomates, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Burger King Patatas Fritas (Medianas), Burger King Patatas Fritas (Medianas), Bocadillo de Calamares, Serranito, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Cena: Hacendado Pechuga de Pollo al Corte, Hacendado Mozzarella Lonchas, Baguette, Cruzcampo Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Galletas María Tradicional, Pistachos Secos Tostados (sin Sal). más...
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2608 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora y 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Elíptica - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 25 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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