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home scale
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93,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2164 kcal
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Grasa: 60,79g | Prot: 93,17g | Carbh: 312,41g.
Desayuno: BLT Bagel, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Instant Oatmeal High Fibre (Raisins & Spice). Almuerzo: Cream of Broccoli Soup, Toasted Chicken Club. Cena: Chili Con Carne with Beans Entree (Canned), Macaroni. Pasa Bocas / Otros: Apples, Gatorade G2, Peas, Whole Wheat Bread, Cream of Chicken. más...
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2571 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 16 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ZOHARcanada
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