Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2021
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 77,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2464 kcal
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Grasa: 62,61g | Prot: 109,27g | Carbh: 353,58g.
Desayuno: Mela, Semolino, Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Cacao Amaro in Polvere, Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Fette Biscottate Integrali, Mandorle Pelate. Almuerzo: Rio Mare Tonno al Naturale, Deluxe Amorettini al Pistacchio , Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Carote, Combino Spaghetti Integrali N5. Cena: Fior Fiore Coop Scorzette di Arancia di Sicilia, Arance, Cavolo Cappuccio, Molino Rossetto Semolino, Casa Modena Prosciutto Cotto Liberamente, Leerdammer Emmental, Burro, Parma Prosciutto Crudo Magro. Pasa Bocas / Otros: Crostata, Lidl Pane Integrale, Lidl Sfoglia Mela alla Crema , Pizza Margherita, Parma Prosciutto Crudo. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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