|
Het aantal gram koolhydraten drastisch verminderd, het effect is binnen een aantal dagen zichtbaar.
|
108,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1486 kcal
|
Grasa: 100,48g | Prot: 73,69g | Carbh: 63,24g.
Almuerzo: Sucuk, Magere Yoghurt, Gesneden Uien, Prei, Bulgur, Olijfolie. Cena: Olijfolie, Lidl Koolhydraat Verlaagd Meergranen Brood, AH Biologische Tofu, AH Aubergine, AH Gesneden Uien, Paprika Mix, Courgette, Olijfolie Traditioneel, Broccoli, AH Aubergine, AH Gesneden Uien, Paprika Mix, Courgette, Olijfolie Traditioneel, Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Pepersaus, Witlof, Slankie Smeerkaas 20+, Beemster 30+ Jong, AH Ongezouten Pinda's, Amandelen, Pistachenoten. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|