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Obaaa! Reduzi 400g! Primeira perda de peso! 😀
De pouquinho em pouquinho, a gente chega lá! Vamoooos! EU CONSIGO 🙌💪
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1213 kcal
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Grasa: 54,07g | Prot: 89,96g | Carbh: 92,37g.
Almuerzo: Cuscuz (Cozido), Cebolas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Merienda: Swift Peito de Frango em Cubos, Batata Doce. Cena: Abobrinha Italiana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Tomates, Polenghi Queijo Prato Light, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Iogurte Grego Light, Nestlé Farinha Láctea, Salada de Frutas, Feliz Uva Passa Preta. más...
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1711 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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