Diario de guraffa, 17 mar. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2021
56,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 marzo 2021:
1771 kcal Grasa: 79,98g | Prot: 71,84g | Carbh: 189,59g.   Desayuno: Torta di Riso, Caffè Espresso, Latte Scremato, Di Leo Le Serenate. Almuerzo: Clementine, Pecorino, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Bistecca di Maiale o Cotoletta, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi. Cena: Realforno Occhi di Bue di Pasta Frolla, Corsini Schiacciata di Pasqua, Latte Scremato. Pasa Bocas / Otros: Noci, Mulino Bianco Abbracci. más...
2318 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 8 minutos, Sentado - 50 minutos, Tienda de Comestibles - 11 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 20 minutos, Ver TV - 4 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas y 7 minutos, Conduciendo - 44 minutos, Lectura - 1 hora y 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana





Peso Histórico de guraffa


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