Diario de sacameirita, 18 mar. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2021
88,2 kg Disminuído hasta ahora: 25,4 kg.    Aún para ir: 23,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 marzo 2021:
1129 kcal Grasa: 59,62g | Prot: 77,30g | Carbh: 77,20g.   Desayuno: MEG Keju Serbaguna, Telur, Quaker Instant Oatmeal, Muscle First Whey Protein Isolate. Almuerzo: Cap Cay Kuah. Cena: Fuyunghai. más...
4232 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Pilotaje de Motos - 2 horas, Sentado - 6 horas, Tabata - 2 horas, Pilates - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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