Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2021
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1397 kcal
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Grasa: 67,25g | Prot: 54,85g | Carbh: 167,74g.
Desayuno: Black Olives, Watermelon, Asian Pears , Fuji Apples, Low Fat Milk, California Avocados . Almuerzo: Uleg Sambal Teri, Tomatoes, Soft Silken Tofu , Seaweed Soup, Boiled Egg, Chayote (Fruit, Without Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Pumpkin (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Corn. Cena: Almonds , V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Anchor Unsalted Butter, Soft Silken Tofu , Mashed Potato, Bell Peppers, Tempeh . Pasa Bocas / Otros: Silver Queen Chunky Bar Cashew, Coffee. más...
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2513 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Ver TV - 9 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de EnKa288
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