Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2021
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1563 kcal
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Grasa: 48,60g | Prot: 96,40g | Carbh: 183,80g.
Desayuno: Water, Trader Joe's Raw Almonds. Almuerzo: Water. Cena: Hissho Sushi Philadelphia Roll, Water, Shrimp Sushi, White Rice, Mature Onions, Salmon Sushi, Costco Beef Bulgogi. Pasa Bocas / Otros: Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Signature Select White Corn Kernals, Nature Made Adult Gummies Multi Vitamin, Water. más...
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2250 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de mcheikh17
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