Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2021
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3380 kcal
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Grasa: 190,08g | Prot: 150,84g | Carbh: 268,54g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Almuerzo: Mandarino, Coop Pomodori Secchi Sott'olio, Arance, BONLÀ Provola Dolce a Fette, Knorr Minestrone di Legumi. Cena: Banana, LD Market Provola Dolce a Fette, Esselunga Soppressata di Calabria, Peperoni Arrostiti, Olio Extra Vergine di Oliva, Arrosto di Manzo. Pasa Bocas / Otros: Sperlari Zanzibar Mandorle, Tsunami Nutrition Isowhey Zero, Monster Energy Ultra, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. más...
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2642 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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