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لولا الجبالي
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18 mar. 21
Diario de لولا الجبالي, 18 mar. 21
Perfil de لولا الجبالي
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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2021
64 kg
Disminuído hasta ahora:
6 kg
.
Aún para ir:
4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 marzo 2021:
533 kcal
Grasa: 20,64g | Prot: 36,18g | Carbh: 86,95g.
Desayuno:
جبنة موتزاريلا بحليب كامل الدسم, كانتلوب كانتلوب, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, الحليب كامل الدسم.
Almuerzo:
الحليب كامل الدسم, الشوفان, شرائح الديك الرومي أو صدور الدجاج, فلفل جالابينو, البصل, كوسة.
Pasa Bocas / Otros:
Lindt Dark Chocolate 85%.
más...
1714 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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👍🏻 💪
18 mar. 21 por el miembro:
Om habiba2020
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Peso Histórico de لولا الجبالي
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