Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2013
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96,4 kg
Disminuído hasta ahora: 21,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3115 kcal
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Grasa: 125,24g | Prot: 129,94g | Carbh: 376,43g.
Desayuno: Mott's Original 100% Apple Juice, Heinz Tomato Ketchup, Land O'Lakes Light American Cheese, Butter Whipped (Salted), Thomas' Light English Muffin, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds) , Quaker Oats Company Cap'n Crunch (Pre-packed Bowl). Almuerzo: Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Baskin-Robbins Mint Chocolate Chip Ice Cream, 14" Cheese Pizza. Cena: Publix Flank Steak, Heinz Tomato Ketchup, Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Large), Fresh & Easy Buffalo Chicken Wrap, Alessi Sesame Breadsticks, Butter Whipped (Salted), Italian Bread. Pasa Bocas / Otros: Calzone with Meat and Cheese. más...
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3787 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Boxeo - 25 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de GogglesPaesano
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