Diario de sankobun, 18 mar. 21

今日は休みで運動なし

そしてもりそば「の」ミニ天丼セットを頼んだつもりが、もりそば「と」ミニ天丼セットが届き、ついつい完食…😐

これはマズい、食べられる環境になると食べてしまう、まるで自制が効いてない😰

86 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 16 kg.    Dieta seguida: Bien.

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2590 kcal

Grasa: 51,32g | Prot: 88,45g | Carbh: 451,08g.   Desayuno: バナナ, カゴメ トマトジュース (200ml). Almuerzo: 天丼, 富士そば もりそば. Cena: トップバリュー スライスチーズ, 食パンのトースト, 日清食品 カップヌードル みそ, 枝豆, バナナ, リンゴ. más...

2098 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...