Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2021
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92,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2053 kcal
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Grasa: 101,22g | Prot: 128,26g | Carbh: 178,87g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, PBfit Peanut Butter Powder, Badia Chia Seeds, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Lowfat Plain Kefir, Bananas, Strawberries. Almuerzo: Apples, Organic Eggs, Tillamook Medium White Cheddar Cheese, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Powerseed Bread, Trader Joe's Organic Mayonnaise, Tofurky Original Deli Slices. Cena: Avocados , Tillamook Medium White Cheddar Cheese, Franz Hamburger Buns, Beyond Meat Beyond Burger. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels, Oberto Original Beef Jerky. más...
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2581 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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