Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2013
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124 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 44 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2496 kcal
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Grasa: 71,57g | Prot: 147,51g | Carbh: 306,58g.
Desayuno: Publix Hotdog Buns, Coffee with Cream and Sugar, Magnolia Cheezee Spread. Almuerzo: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Vegetable Spring Roll, White Rice. Cena: Vegetable Spring Roll, Great Value Broccoli Stir Fry, Shrimp Garden Salad (Shrimp, Eggs, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables), Seafood Soup with Vegetables, Tom Yum Soup. Pasa Bocas / Otros: Coffee with Cream and Sugar. más...
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3795 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Joel Alivio
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