Diario de Rcp.ozdmir , 18 mar. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2021

80,5 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg. Aún para ir: 0,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 marzo 2021:

1780 kcal

Grasa: 72,26g | Prot: 67,60g | Carbh: 233,39g. Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Elma. Almuerzo: Kuru Fasulye, Kuru Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Portakal, Havuç. más...

3036 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 1 hora y 49 minutos, Descansando - 14 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

7 Seguidores Apoyo

Comentarios

Tebrikler Recep vermişsin kiloları 😅

18 mar. 21 por el miembro: Ayferossss

Teşekkür ederim 😇🙏2 kilo daha vermem lazım 😶iyi yiyorum bu çoklata 😋tavsiye ederim ama sarelle bitter olanını 🙈günaydınnnn bu arada 🙃😊

18 mar. 21 por el miembro: Rcp.ozdmir


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