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Fighting!!!!!!
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51 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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699 kcal
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Grasa: 24,02g | Prot: 38,45g | Carbh: 90,74g.
Desayuno: Prochiz Keju Slice, Jus Tomat. Almuerzo: Tempe, Dada Ayam, Bawang Bombay, Bawang Putih, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Lada Hitam, Kecap Manis, ABC Kecap Asin, Kembang Kol, Labu Siam. Cena: Telur Rebus, Prochiz Keju Slice, Tomat Merah. Pasa Bocas / Otros: DiabetaMil Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Rebo Kuaci Original, Jeruk Bali, Pepaya, Nanas. más...
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1497 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ida Guritnowati
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