Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2021
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98 kg
Disminuído hasta ahora: 24 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3410 kcal
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Grasa: 171,42g | Prot: 261,31g | Carbh: 190,65g.
Desayuno: Mangos, Aldi Trauben Kernlos, Chinakohl, Hähnchenbrustfilet, Avocado, Krone Fisch Räucher-Lachs, Gekochtes Ei, Lidl Eiweißbrot. Almuerzo: Aldi Rahmspinat , Moser Dinkelvollkornnudeln Spirelli, Lachsfilet, Lidl Protein Bar. Cena: Lidl Protein Bar, Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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