Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2021
|
69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2944 kcal
|
Grasa: 64,21g | Prot: 177,02g | Carbh: 401,91g.
Desayuno: Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Self Omninutrition Proti Cream, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mirtilli Neri di Bosco, Caffè Espresso, Crownfield Corn Flakes, Mandorle, Coop Succo Ananas 100%, Now Foods Ultra Omega 3, Belbake Uva Sultanina. Almuerzo: Hero Marmellata Light Ciliegie Rosse, Wasa Integrale, Milbona Creme Dessert al Cioccolato, Bonduelle Gentilina, Kania Dressing Yougurt, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Kania Ketchup Hot. Cena: Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Olio d'oliva, Pascoli Italiani Mozzarella, Parmigiano Grattugiato, Italiamo Cavatoni, Melanzana, Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Milbona Skyrella, Zucchine Grigliate, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. Pasa Bocas / Otros: Conad Cioccolato al Latte, Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine, Uovo, Empro Nutrition Instant Oatmeal, Mele Rosse Delicious, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zurca268
|