Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2021
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96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2122 kcal
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Grasa: 54,23g | Prot: 110,11g | Carbh: 264,92g.
Desayuno: Espresso Coffee, Half and Half Cream, Equal Exchange Baking Cocoa. Almuerzo: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Publix Deli Oven Roasted Turkey Breast, Tomatoes, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Fresh & Easy Cooked Ham (Water Added). Cena: Rum, Grape Tomatoes, Monterey Mushrooms Sliced Baby Bella Mushrooms, Kroger Chopped Onions, Publix Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Shredded Cheese, Gruyere Cheese , Toufayan Bakeries Low Carb Low Fat Wraps. Pasa Bocas / Otros: Baby Carrots , Grape Tomatoes, Hummus , Carr's Table Water Crackers, Cuties Clementines, Bananas , Bananas , Bananas , Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Grape Tomatoes, Boiled Egg, Fresh & Easy Cooked Ham (Water Added). más...
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2932 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 51 minutos, Descansando - 14 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Miichael
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