Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2021
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106,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 26,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1942 kcal
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Grasa: 67,46g | Prot: 54,22g | Carbh: 279,84g.
Desayuno: K-Classic Heidelbeere Konfitüre Extra, Kaffee mit Milch, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Roggen Knäckebrot, Gekochtes Ei. Almuerzo: Frosta Gemüsepfanne Andalusia. Cena: Teekanne Türkischer Apfel, Strauchtomaten, Ja! Hähnchenbrustfilet, Honig, Ja! Gouda Jung, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Harry Vital + Vitamin. Pasa Bocas / Otros: Elinas Joghurt Nach Griechischer Art Heidelbeere, Äpfel, Bananen, Albi Kirschsaft, Kinder Riegel (21g), Grabower Helgoländer Waffel. más...
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3008 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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