Diario de Ko grey guy ahau, 20 mar. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2021
93,4 kg Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.    Aún para ir: 8,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 marzo 2021:
1572 kcal Grasa: 55,74g | Prot: 82,72g | Carbh: 190,06g.   Desayuno: Country Soft Table Spread, Kraft Vegemite, Coffee with Milk, Tip Top Goodness Grains, Egg (Whole) , Freedom Farms Shoulder Bacon. Almuerzo: Coffee with Milk, Apricots , Kraft Vegemite, Country Soft Table Spread, Pams Edam Cheese Slices, Arnott's Water Crackers, Huntley & Palmers Sesameal Cracked Pepper, Apples . Cena: Meadow Fresh Apricot Sunrise Yoghurt, Chicken Breast, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Cooked Beetroot (from Canned), Cooked Green Peas (from Frozen). más...
2354 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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