Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2021
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1112 kcal
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Grasa: 9,85g | Prot: 177,17g | Carbh: 77,13g.
Desayuno: 군고구마, 곰곰 그릴드 닭가슴살. Almuerzo: 군고구마, 곰곰 그릴드 닭가슴살. Cena: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 이마트 방울토마토. Pasa Bocas / Otros: 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 아메, SCIVATION XTEND BCAAs, SCIVATION XTEND BCAAs, 탄산수. más...
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2893 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Apple Health - 22 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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